Gelb, Rot oder Schwarz: Der Maca-Kapsel-Guide für unterwegs

Gelb, Rot oder Schwarz – bei uns im Shop bekommen wir ständig die Frage, welche Maca-Kapsel-Farbe denn nun "die richtige" ist. Die ehrliche Antwort: Es kommt drauf an, wie du sie in deinen Alltag einbauen willst. Wir stellen dir die drei Sorten kurz vor, damit du eine informierte Entscheidung treffen kannst.

Kleiner Hinweis vorab: Die Wurzel wird je nach Region auch Macca oder Maka genannt – gemeint ist immer dieselbe Andenpflanze (Lepidium meyenii).

Gelbes Maca: Der Alltags-Klassiker

Gelbes Maca ist die am längsten kultivierte und bekannteste Sorte der Inka-Wurzel. Geschmacklich mild-nussig, wird sie traditionell in der peruanischen Küche verwendet. Unsere Maca Kapseln 300 Gelb sind hochdosiert (920 mg pro Kapsel) und eignen sich für alle, die unkompliziert in den Tag starten wollen – ganz ohne Löffel und Abmessen.

Herkunft & Anbau

Wie die anderen Farben stammt auch gelbes Maca aus den peruanischen Hochanden, wo die Pflanze auf über 4.000 Metern Höhe wächst – eine der wenigen Regionen weltweit, in denen das möglich ist.

Rotes Maca: Die milde Variante

Rotes Maca gilt in der peruanischen Kräuterkunde als die mildeste und leicht süßlich schmeckende Sorte. Unsere Rote Maca Kapseln 300 sind praktisch für unterwegs, im Büro oder auf Reisen – einfach mit etwas Wasser einnehmen.

Schwarzes Maca: Die seltene Sorte

Schwarzes Maca ist die seltenste und am meisten geschätzte Sorte der Maca-Wurzel, mit einem intensiveren, etwas erdigeren Geschmack. Die Maca Kapseln 300 Schwarz sind ebenfalls mit 920 mg pro Kapsel hochdosiert.

Kapseln oder doch lieber Pulver?

Nicht jeder mag Kapseln schlucken – manche rühren ihr Maca lieber ins Porridge oder in den Smoothie. Wie du am besten für dich entscheidest, haben wir bereits ausführlich in unserem Artikel "Maca Pulver oder Kapseln: Welche Form passt zu dir?" beschrieben.

Praktische Tipps für unterwegs

Ein paar einfache Ideen aus dem Alltag: Kapseln in eine kleine Dose umfüllen und ins Handtaschenfach oder den Rucksack legen, feste Einnahmezeiten mit bestehenden Routinen koppeln (z. B. zum Frühstück) und immer etwas Wasser griffbereit haben.

Auch als Bio-Pulver erhältlich

Alle drei Farben gibt es bei uns auch als reines Bio-Pulver: Gelbe Maca Pulver, Rotes Maca Pulver und Schwarzes Maca Pulver. Wie die Wurzel eigentlich vom Feld bis in die Kapsel oder Tüte kommt, erklären wir Schritt für Schritt in unserem Ratgeber "Vom Feld bis zur Kapsel: Wie Wurzelextrakte wie Maca entstehen".

Wichtiger Hinweis

Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie keine ärztliche Behandlung. Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Vorerkrankungen oder der Einnahme von Medikamenten solltest du vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen.